法学与公共管理学院开展“拾光聚力 悦纳自我”校园心灵赋能成长活动
发布日期：2025年12月14日 17:08
为提升学生心理素养，增强自我发展能力，筑牢积极向上的心理防线，法学与公共管理学院于2025年12月11日在博文楼418教室组织开展了“拾光聚力 悦纳自我”校园心灵赋能成长活动。
活动以“大学生心灵成长现状”为切入点，通过讲解大学生在不同阶段可能面临的心理成长议题，引导同学们正确认识成长过程中的情绪变化与心理适应过程。随后，主讲人围绕“成长路上的核心探索方向”，结合学业精进、人际联结与未来规划三大维度，探讨如何在自我探索与外界互动中明确发展方向、增强心理韧性。在互动体验环节，同学们积极参与交流，分享学习生活中的心得，并通过“4-7-8呼吸法”“正向语言替换”等实用技巧练习，掌握保持情绪稳定与自我激励的有效方法。
本次活动注重“认知引导与方法实践”，以“朋辈交流与技能实操”相结合的方式，帮助同学们树立积极的心灵成长观念。未来，学院将持续推进心理健康教育工作，通过丰富多样的活动形式，营造温暖支持、共同成长的校园氛围，引导同学们主动关注心理健康，以坚韧乐观的心态拥抱成长之路。
（作者：法学与公共管理学院 李梦妍 审稿人：武珊珊）