法学与公共管理学院开展“创贴疗心，艺绘愈情”情绪疗愈活动
发布日期：2025年12月13日 14:11
为帮助学生正视情绪困扰、掌握科学调节方法，引导学生以积极心态面对学习生活，营造健康向上的校园氛围，2025年12月10日，法学与公共管理学院于美术楼202教室开展“创贴疗心，艺绘愈情”情绪疗愈活动。
活动伊始，主讲人讲解了学生常见情绪问题，重点剖析未来、人际、日常三大焦虑来源，帮助同学们清晰认识自身情绪状态。随后，主讲人分享了呼吸放松法、情绪转移法、问题聚焦法等实用调节技巧，并引入“创贴疗心”主题，引导参与者通过“绘画+文字”的形式在白纸上呈现焦虑事件，分享相关认知与应对建议；同学们还亲手绘制创可贴，裁剪粘贴至焦虑事件旁，完成具象化的情绪梳理与自我疗愈。活动最后，主讲人梳理了“呈现焦虑、自我关怀、探索方法”的核心价值，进一步强化了活动效果。
此次情绪疗愈活动，不仅帮助学生疏解心理压力，也切实提升了同学们的情绪调节能力，为大家的心理健康筑牢了防线。今后，学院将持续关注学生心理需求，开展更多心理关怀活动，助力同学们在成长的道路上稳步前行。
（作者：法学与公共管理学院 李梦妍 审稿人：武珊珊）