法学与公共管理学院开展“悦纳情绪，拥抱自我”绘制身体情绪疗愈地图活动
发布日期：2024年12月16日 18:07
为了帮助同学们更好地探索自己的情绪世界，通过创新的方式理解和接纳情绪，进而实现心灵的自我疗愈与成长，2024年12月15日，法学与公共管理学院在博文楼420教室举办了“悦纳情绪，拥抱自我”绘制身体情绪疗愈地图活动。
活动伊始，主讲人为同学们详细讲解了情绪与身体感知之间的内在联系，介绍了通过绘制身体情绪地图来映射情绪的独特愈疗方式。随后，同学们在主讲人的引导下，静下心来感受身体内不同情绪的起伏变化，将不同的情绪体验通过色彩与线条呈现在身体轮廓图上，绘制出属于自己的情绪疗愈地图。最后，同学们分享了各自的疗愈地图，并进行了关于如何调节自身情绪的交流讨论。主讲人也指出只有学会正确地觉察和接纳自己的情绪，才能够学会运用情绪，拥抱最真实的自我。
本次活动的开展，为同学们提供了一个全新的视角来理解和处理自身的情绪，既拓展同学们对情绪疗愈的认知，又使同学们在繁忙的学习生活中找到与自己内心和谐相处的方式，开启了一场关注自我，关注心灵的旅程，为营造我院良好的心理健康氛围奠定了基础。
（撰稿人：李梦妍 审稿人：武珊珊）